Da jeg fylte 67 meldte jeg meg på et 3-måneders treningskurs for 65+ i Trondheim, arrangert av Friskliv og Mestring. To treninger i uka, styrke, balanse, kondisjon, en time hver gang. “Fri” i juni og juli, men da ble det arrangert åpne treninger utendørs som jeg deltok på når jeg hadde mulighet.

I dag var siste trening for min del, nå har jeg gjennomført mine 12 uker. Føler meg så absolutt sprekere, til og med pulsklokka mi forteller meg at min biologiske/fysiske alder har bedret seg i løpet av disse månedene. Det var en seier den dagen biologisk alder krøp under den kronologiske, og selv om denne organiserte treningen nå er slutt for min del, har jeg ikke tenkt å gi meg. Nå blir det turer, tøying og kanskje til og med litt løping, på egen hånd. Og så snart vi er hjemme fra årets “sommerferie” som starter i neste uke, har jeg planer om å melde meg inn på et treningssenter.

Etter dagens trening passerte jeg caféen i Granåsen. Fra det åpne kjøkkenvinduet duftet det herlig av nystekte vafler, og jeg kunne rett og slett ikke stå imot.